I måndags hade jag mitt sista seniorpass för den här terminen och jag är så stolt över dem, de är så galet motiverade och visar en enorm kämparglöd! Den ene kommer med en knäprotes, den andre höftprotes och en tredje med skadade fötter, men de klagar fasen aldrig. De gör så gått de kan, de […]
Read More →När vi talar om hälsa så kan vi inte dra = tecken, för att vara smal behöver inte ha någonting med hälsa att göra, att vara Fluffig/mullig/rund/kraftig behöver inte ha någonting med ohälsa att göra. När jag talade med en kund i veckan om BMI (Body mass index) så kom det fram att en bekant […]
Read More →Tiden kan vara knapp nu under vårslutet och sommaren, när man inte jobbar så vill man vara ute i solen och i många fall blir träningen bortprioriterad, TYVÄRR!!! För vi vet hur nyttigt det är med träning och hur bra vi mår av det. Vem har sagt att träning måste ta tid? Korta intensiva pass […]
Read More →