Har du någonsin varit skadad? Det är fruktansvärt jobbigt, inte bara för att det gör ont i det skadade området utan mer för det mentala och känslomässiga. Jag har hållt mig relativt skadefri, detta trots mina år på hästryggen då jag saknade hämningar. Det tror jag att jag har att tacka mitt allsidiga intresse för […]
Read More →Är huvudet dumt så får kroppen lida Gammalt ordspråk och det gäller än, tänk att jag aldrig lär mig. Folk påstår att man lär av sina misstag, men jag gör ta mig fasen inte det, iallafall inte när det kommer till min kropp och fysisk aktivitet. Hör jag ordet tävling så går jag igång och […]
Read More →I helgen som var så gick jag GRIT strength utbildningen för Les Mills, vilket är ett 30minuters koncept med tre olika inriktningar, Strength, Plyo och Cardio. Jag gick strength i helgen för att det är den jag tycker är roligast och funderar även på plyon, men tar den senare, fått lära mig att man kan […]
Read More →