OM ISABELLE

Jag är en riktig allätare när det kommer till träning! Jag gillar att röra på mig, mycket och varierat. Jag tror att just variation i träningen är det viktigaste tänket för att våra kroppar ska må bra, vara skadefria och starka genom livet.

En stark drivkraft för mig är att sprida kunskap om hur våra kroppar fungerar i rörelse och träning. Att rörelser är det som läker, stärker och underhåller vår fysiska funktion samt håller det psykiska i balans. Något som har blivit mer viktigt för mig är att det ska vara glädjefyllt, finns det glädje i att röra sig så är sannolikheten att vi rör på oss större! Jag har jobbat med träning sedan 2006 då jag gick min första instruktörsutbildning.

Under åren har jag samlat på mig många olika koncept, workshops och utbildningar. De som väger tyngst för mig idag är GIFT – Gray Institute for Functional Transformation, 3D Funktions utbildning till 3D-tränare, Global yogans grundutbildning samt Starkare mammor.

Med erfarenheten och de utbildningarna jag har gått så jobbar jag en hel del med rehabilitering av svåra skador. Kroppens förmåga till återhämtning är fantastisk så länge vi ger den rätt förutsättningar för det. Svåra diskbråck, trasiga knän och fötter, allt går att förbättra genom bra rörelser, näringsrikt kostintag och en positiv inställning.

Kvinnohälsa och mammakroppen är något jag brinner för i mitt yrke. Jag jobbar som coach och utbildare i företaget Starkare mammor. Där är vi ett starkt team av tränare som vill inspirera och utbilda mammor/kvinnor till träning och till att våga röra på sig under och efter graviditeten. Anpassa rörelserna istället för att förbjuda eller plocka bort. Efter många år som PT och många kunder som varit gravida eller sökt hjälp efter graviditet så är jag övertygad om att vi ska röra på oss i 3D med variation under och efter graviditeten för att mammakroppen ska läka och vara stark!

Jag är också mamma till en fantastisk son (och hund), snart till en liten bebis. Vi som familj är måna om mycket tid tillsammans och gärna utomhus. Jag tror hårt på att umgås mycket med nära & kära, tillbringa tid i naturen och stänga av ”cybervärlden” en stund, leder till god hälsa och glada dagar! 

Jag jobbar som konsult på lite olika ställen, ni hittar mig i min egna lilla PT-studio hemma i Norrtälje, på Norrtälje Träningscenter samt på Metropolis gym i Stockholm.

Vill ni ha hjälp på ert företag/eran arbetsplats? Hör av er så löser vi det!