Vilken sommar det har varit! För mig både i väder, äventyr och energi. Sommaren är en lågsäsong för mig som tränare, eller rättare sagt jag skulle nog kunna fylla på med massa olika typer av jobb men jag tillåter mig att ta det lugnt då många utav mina klienter är bortresta. Just den här sommaren gav jag mig väldigt mycket tid till att vara ledig och tur var väl det för det var riktigt jobbigt att jobba där i Juli när det var 30 grader i Stockholm…

Min sommar började på midsommarafton med en treveckors resa till Santa Monica, som ligger i Los Angeles. Tre veckor där jag och min sambo hade bestämt oss för att bara vara och må bra. För mig innebär det att jag inte måste göra något (typ turistgrejjor som man bör göra) utan jag gör det jag tycker låter lockande just för dagen. Jag hittade världens bästa yogastudio (eller jag har inte testat så många men jag föll för den här!) ”PowerYoga Santa Monica” heter den och dit hade vi 5 minuters promenad från lägenheten. En studio som serverar 60-90 minuters klasser från 6:30 till 21:30, och den är donationsbaserad. Med det menar man att du betalar det du har råd med, men de rekommendera 10-15 dollar/klass. Jag var nog där 10-12 ggr på 16 dagar och jag testade 8 olika instruktörer och alla höll mycket hög standard. Jag kan varmt rekommendera denna studio och framförallt Bryan Kest´s klasser, han är även ägaren till studion.

Där spenderade jag eller vi morgonen/fm. Sen blev häng på beachen, framför fotbolls VM, på stan, i Venice beach, ja helt enkelt det vi hade lust med för dagen. På em/kvällen så gick jag till Crossfit Santa Moncia, iallafall 9 gånger =) En nyöppnad box med allt vad en crossfittare behöver förutom Open Gym tider…Vilket betyder att du får inte träna skälv utan de jobbar bara med gruppträning. Det var super trevligt och beachpassen var sjukt jävla jobbiga! Jag fattar varför de var så sjukt starka i benen…ett crossfitpass på stranden sög musten ur mina! En härlig bos med två U.S Navy soldiers som ägare…lite läskiga! 😉

Var sen hemma och jobbade i två veckor…VARMT! som tur var finns det ju en massa vatten att hänga vid i Stockholm. Hoppade på en ny programmering för crossfit, det kändes jätte kul och bra, vilket det fortfarande gör. Saknar yogastudio i SM otroligt mycket! En vecka på Gotland, hemma en vecka och sen en vecka i Spanien… Ja så har sommaren sett ut. I Spanien var det varmt, Herrejisses! Jag hade med mig TRX, gummiband, löparskor m.m. och höga ambitioner men värmen och en febervärk sänkte motivationen… Jag hann med ett besök på Crossfit Torremolinos, en box med potential men idag var den inte mycket att hurra för.

Nu är jag sjuukt taggad för massa jobb, utmaningar och träning! Hur känner du efter din sommar? Har du några nya mål? Jag har några nya mål och jag känner mig riktigt taggad för att göra arbetet som krävs för att nå dit. Jag har bokat in hjälp för att lyckas och jag ser fram emot alla timmar träning som jag har framför mig! Har du gett dig själv rätt förutsättningar för att nå dit du vill? Behöver du hjälp? Hör av dig!

Här på bilden ser ni den fantastiska plats i Spanien som jag fick till mina pass på. Underbart att få yoga utomhus och svettas riktigt mycket!