Det har nu gått 5 arbetsdagar sedan the NIKE BLAST och jag går fortfarande runt med massa endorfiner och framförallt tankar. Jag önskar jag hade skrivit ner allt med en gång, allt som jag faktiskt ville ta med mig därifån. Men ibland är man inte lika förnuftig i nuet, utan tänker att det är klart […]
Read More →Har du också svårt för att ta det lugn och vila? Jag har otroligt svårt för att inte träna eller aktivera mig, jag blir irriterad, stressad och kroppen gör ont av att inte få röra på sig, jag blir olycklig helt enkelt. Jag vet att det är sjukt viktig med vila/återhämtning efter träning och jag […]
Read More →Träna bör vi alla göra, eller åtminstone aktivera oss fysiskt minst 30minuter om dagen. Det låter inte så mycket men faktum är att det är alldeles för många utav svenska befolkningen som inte når till 30minuter. Hur kan det se ut så i ett samhälle som i Sverige, där vi har möjligheter till nästan all […]
Read More →