Jag älskar frisk luft, naturen och känslan av att få motionera/träna utomhus! Idag var det en fantastisk dag på Norrvikens is, lite kallt kanske men underbart med solen och frosten på träden. Vintertid så fylls löparbanden på gymmen med löpare och folk som vanligtvis aldrig går på gruppträning söker sig in i salarna, jag kan […]

Så många gånger har jag hört ”Jag vill bli smal, slimma till kroppen och tappa några kilon”. Jag sticker inte ut ifrån det citatet, jag har under många år tränat för att vara smal, tror ni att jag någonsin blev nöjd? Flera kvinnor och tjejer, ibland även grabbar, som jag har träffat har det som […]

Har du liksom jag varit bortrest under jul och nyårsveckorna? Eller kanske har du varit hemma men inte alls tränat så som du brukar göra? Många talar om Januari ruschen på gymmen och att allas motivation är på topp… Det stämmer definitivt inte in på mig. Det är tungt att komma igång, jag tappar mycket […]