Varje måndag kl 09.30 så fylls salen på Sportlife Karlaplan utav damer och herrar som vill. De vill må bra, ta hand om sina kroppar, känna sig starka och friska. Det är så mycket energi i salen och jag slutar aldrig att imponeras av deras kämparglöd. Trots krämpor, gamla skador eller förslitningsskador så gör dem så gott de kan och dem gör det med bravur!

Tillsammans tar vi oss igenom en 50-60 minuters klass som består av funktionell styrketräning anpassat för äldre människor (alla åldrar är välkomna in i salen). Varje vecka ser jag hur deras självförtroende växer och många av dem är nu efter ett års tid starkare än någonsin. Nästan varje vecka så är det någon som testar för första gången och mitt mål är då att den här personen ska stå här på golvet nästa vecka igen, jag ger alternativ på övningarna så att det ska finnas nivåer för dem att välja på och än så länge så har i stort sett alla kommit tillbaka.

Idag vill jag lyfta en speciell dam, för ett år sedan på själva julafton ramla hon ned för en stege och bröt nacken. Som ni förstår så kunde det ha gott väldigt illa men med änglavakt så klarar hon sig och idag, exakt 396 dagar senare så står hon på golvet på min klass. Det kallar jag kämparglöd! Det jag vill säga är att med stöd från en fantastisk familj, sina vänner och kunniga människor så kan man ta sig högt över den gräns man först trodde var möjlig. 

Sätt upp ett mål, be om hjälp och stöd och du tar dig dit!