Ibland, eller faktiskt i många situationer, så är det huvudet som sätter stop för min prestation. Känner du igen dig? Prestationskrav, nervositet och fel tankar gör så att jag fysiskt inte kan prestera på topp. Jag får förhöjd puls, toaletten får galet många besök och jag tappar andningen, som oftast är så viktig för optimal […]
Read More →Tänk att det ska vara så svårt att klappa mig själv på axeln och säga ”bra jobbat Bella, det där gjorde du bra!” Jag kan vara nöjd med mig ibland, men sällan eller aldrig brister jag ut i ”SJUUKT JÄVLA BRA BELLA” Jag är grymt imponerad av de som kan göra det och som gör […]
Read More →Det är så lätt att hamna fel i sina tankar, dra på sig negativ energi och framförallt tappa motivationen om dina målsättningar är på tok för höga. Jag som konstant vistas i en miljö fylld att träningsfreak, som har tok ”rippade” kroppar, extremt rörliga kroppar, grymt starka kroppar och en är riktiga flåsmonsters… Självklart har […]
Read More →