Jag spenderade min lördag i KTH-hallen på BloggerBootcamp, tillsammans med några i casallteamet. Casalltrainer Frida, Somayeh och jag hade en klass på förmiddagen. CasallHIT är ett koncept som innehåller roliga och utmnanade redskap som får träningen att likna idrottens fysträning, BIG LIKE på den!

Här ser ni Somayeh med ”fallskärmen” som gör din intervallträning mer utmanande och för mig blir det även roligare 🙂
Klassen innehöll 9 stationer med 2 övningar på varje, en med redskap en med kroppsvikt. Massa kul träning! Svettigt blev det och geymma var dem!

I CasallHIT konceptet ingår även kläderna vi har på oss, japp den rosa dräkten 😉 nepp ja känner mig inte snygg i dem tillsammans, men byxorna är sjukt snygga! Det är kompressionsplagg som ska optimera blodcirkulationen för hög intensiv träning, även klockrena att ha på sig efter passet för att snabba på återhämtningen.

I vår med start 7 april kommer ni att ha möjlighet att köra CasallHIT ute i Vasaparken med mig och några utav de andra Casalltrainerserna. Håll ögonen öppna för mer info!

Mer svett och skratt åt oss alla! 🙂