Jag spenderade min lördag i KTH-hallen på BloggerBootcamp, tillsammans med några i casallteamet. Casalltrainer Frida, Somayeh och jag hade en klass på förmiddagen. CasallHIT är ett koncept som innehåller roliga och utmnanade redskap som får träningen att likna idrottens fysträning, BIG LIKE på den! Här ser ni Somayeh med ”fallskärmen” som gör din intervallträning mer […]
Read More →Ibland, eller faktiskt i många situationer, så är det huvudet som sätter stop för min prestation. Känner du igen dig? Prestationskrav, nervositet och fel tankar gör så att jag fysiskt inte kan prestera på topp. Jag får förhöjd puls, toaletten får galet många besök och jag tappar andningen, som oftast är så viktig för optimal […]
Read More →Det är så lätt att hamna fel i sina tankar, dra på sig negativ energi och framförallt tappa motivationen om dina målsättningar är på tok för höga. Jag som konstant vistas i en miljö fylld att träningsfreak, som har tok ”rippade” kroppar, extremt rörliga kroppar, grymt starka kroppar och en är riktiga flåsmonsters… Självklart har […]
Read More →