Nu när våren är här och vi är soltörstigs så utnyttja lunchrasten! Ta dig ut i friska luften och få iallafall 15 minuters promenad, kanske till och med 30 minuter kanske för att sen sätta dig ner och äta lunch. Genom att få frisk luft och komma i rörelse så sätter du igång syresätnningen i […]
Read More →Nyinköpta skor ”Nike free” testades idag på BodyCombat klassen 🙂 jisses!!! Vilka skor, varför har jag väntat såå länge på att införskaffa mig ett par? Grejjen med skorna är att dem väger nästintill ingenting och sulan är skapad för att få en barfota känsla men med lite stötdämpning. Sulan är delad i massa småfyrkanter vilket […]
Read More →Att få inspirera till träning och välmående är det roligaste och bästa med mitt jobb som tränare och hälsorådgivare, även att få inspireras av mina kolleger och andra tränare till att hela tiden utvecklas och bli en ännu bättre inspiratör är roligt. Varje dag på jobbet så tar jag lärdom av människorna kring mig och […]
Read More →