Som instruktör och som tränare så ska man kunna ta sig an många typer av människor, det är en utmaning och det är den som gör att jag älskar att gå till jobbet varje morgon. Varför jag vill ta upp det här är för att jag fick en extrem utmaning igår när jag körde mitt […]
Read More →Bland det första jag frågar mina klienter är ”vad är ditt/ dina mål med träningen?” väldigt ofta lyder svaret, jag vill må bra. Vad innebär det, vad är att må bra och när vet vi att vi har tagit oss mot eller till målet? Det jag vill säga är att det är ett diffust mål, […]
Read More →Under mina klienters träning och mina passdeltagares träning försöker jag få dem att kliva utanför sin bekvämlighetszon och testa på att pressa kroppen mot nya höjder. Allt handlar om inställningen och viljan att ta resultaten. Människan är till sin natur lat så när vi pressar oss i vår träning så går vi emot den mänskliga […]
Read More →