Under mina klienters träning och mina passdeltagares träning försöker jag få dem att kliva utanför sin bekvämlighetszon och testa på att pressa kroppen mot nya höjder. Allt handlar om inställningen och viljan att ta resultaten. Människan är till sin natur lat så när vi pressar oss i vår träning så går vi emot den mänskliga […]
Read More →Jag är jätte duktig på att träna, nu är jag också ganska duktig på att sköta min kost men vila… Hmm, den är svår! Det är den svåraste biten om du frågar mig som privat person… I mitt proffessionella yrke så vet jag hur vilan ska se ut, den är inte helt okomplicerad för hur […]
Read More →Kroppen är en fiffig filur! Den är mycket duktig på att anpassa sig och hitta genvägar för att slippa undan att jobba ordenligt. Det i kombination med vår stressade vardag där vi vill att träningen ska vara enkel, snabb och effektiv gör att vi ofta hamnar i ett och samma mönster. Hur ofta varierar du […]
Read More →