Jag spenderade min lördag i KTH-hallen på BloggerBootcamp, tillsammans med några i casallteamet. Casalltrainer Frida, Somayeh och jag hade en klass på förmiddagen. CasallHIT är ett koncept som innehåller roliga och utmnanade redskap som får träningen att likna idrottens fysträning, BIG LIKE på den! Här ser ni Somayeh med ”fallskärmen” som gör din intervallträning mer […]
Read More →Ibland, eller faktiskt i många situationer, så är det huvudet som sätter stop för min prestation. Känner du igen dig? Prestationskrav, nervositet och fel tankar gör så att jag fysiskt inte kan prestera på topp. Jag får förhöjd puls, toaletten får galet många besök och jag tappar andningen, som oftast är så viktig för optimal […]
Read More →Tänk att det ska vara så svårt att klappa mig själv på axeln och säga ”bra jobbat Bella, det där gjorde du bra!” Jag kan vara nöjd med mig ibland, men sällan eller aldrig brister jag ut i ”SJUUKT JÄVLA BRA BELLA” Jag är grymt imponerad av de som kan göra det och som gör […]
Read More →