Det är många som idag sitter vid en dator stora delar av dagarna och med det har folk fått problem med nacke, axlar och armar. Allt fler klagar över känningar i armbågen och i axlarna, benämningar som musarm och tennisarmbåge ökar i folkmun och många söker behandling för det. Behöver det verkligen vara så? Verkligen […]
Read More →Vad äter du till frukost på mornarna? Är du en av de få som varierar din frukost? Statistik visar på att just frukosten är det målet som oftast ser likadant ut, inget fel i det men har du koll på vad du äter? När vi vaknar på morgonen så har kroppen varit i fasta mellan […]
Read More →När jag tar emot nya kunder så sitter vi alltid ner i en samtalsmöte och pratar träning, erfarenheter och mål, samt mycket annat. Framförallt så vill jag att de ska förstå mitt tänk i träningen så att de vet hur vi kommer att träna tillsammans. Min filosofi är att ”du tränar inte för att vara […]
Read More →