Vid den här tiden på året så är det många som åker på skidsemester och hoppas på soliga dagar i pistarna. Hur har du laddat inför din skidresa? Har du planerat din träning inför vad du skall göra? Jag tror att många glömmer hur viktigt det är med en bra fysik för att kunna njuta […]
Read More →Som instruktör och som tränare så ska man kunna ta sig an många typer av människor, det är en utmaning och det är den som gör att jag älskar att gå till jobbet varje morgon. Varför jag vill ta upp det här är för att jag fick en extrem utmaning igår när jag körde mitt […]
Read More →Bland det första jag frågar mina klienter är ”vad är ditt/ dina mål med träningen?” väldigt ofta lyder svaret, jag vill må bra. Vad innebär det, vad är att må bra och när vet vi att vi har tagit oss mot eller till målet? Det jag vill säga är att det är ett diffust mål, […]
Read More →