Jag är jätte duktig på att träna, nu är jag också ganska duktig på att sköta min kost men vila… Hmm, den är svår! Det är den svåraste biten om du frågar mig som privat person… I mitt proffessionella yrke så vet jag hur vilan ska se ut, den är inte helt okomplicerad för hur […]
Read More →Kroppen är en fiffig filur! Den är mycket duktig på att anpassa sig och hitta genvägar för att slippa undan att jobba ordenligt. Det i kombination med vår stressade vardag där vi vill att träningen ska vara enkel, snabb och effektiv gör att vi ofta hamnar i ett och samma mönster. Hur ofta varierar du […]
Read More →OJoj, jag börjar nu inse efter att ha sett på ”mitt liv som Marcus Hellner” att jag kanske borde ta tag i Vasaloppsträningen… Med stor avundsjuka tittar jag på programmet och önskar att jag fick vara i Snygg Eriks kläder (för er som missat detta spana in på SVT play). Sen insåg jag vad jag […]
Read More →