Nu är det vår och utomhusträningen är igång för fulla puckar. Vart du än tar dig omkring 17-18 tiden så ser man grupper av människor röra på sig i olika träningsformat, JAG GILLART! Hejja oss, mer rörelse till folket! För ni har väl hängt med på att det är just stilla sittandet som är det […]
Read More →Ibland, eller faktiskt i många situationer, så är det huvudet som sätter stop för min prestation. Känner du igen dig? Prestationskrav, nervositet och fel tankar gör så att jag fysiskt inte kan prestera på topp. Jag får förhöjd puls, toaletten får galet många besök och jag tappar andningen, som oftast är så viktig för optimal […]
Read More →Som ni kanske har läst här innan så utbildade jag mig i USA under 2012 inom Applied functional science och functional manual reaction. Utbildningen pågick i 40 veckor och jag har nu kunskap inom 3 dimensionell träning och förståelse för kroppens funktion som väldigt få(dvs ca 10tränare) i Sverige har. Det här året har gett […]
Read More →