Efter helgens inspiration på the NIKE BLAST, så inledde jag veckan med en fantastisk seniorklass på Sportlife Östermalm. Omkring 50 starka och energisprudlande seniorer och lilla jag på scenen. Jag kände mig full av energi, jag hade så många tankar och idéer. Jag fick lugna ner tankarna och berätta för dem vilken vårtermin det ska bli och att jag är full av nya idéer som kommer leda till rörliga, starka och smärtfria kroppar.

Seniorerna på Östermalm är helt fantastiska deltagare på klasserna, dem vill! De vill bli bättre, de vill vara rörliga livet ut, de vill känna sig starka och framförallt så gör de något med den viljan- DE UTFÖR, DE TAR I OCH DEM TYCKER ATT DET ÄR KUL NÄR DET KÄNNS!

Jag insåg någonstans mitt i en övning, ”enbensstående, knä i 90 grader, stång bak i nacken, stålt hållning+ rotation över knät”, att jisses vilken jäkla övning de utför just nu, det här skulle nog inte ens majoriteten av dagens ungdomar göra. Vill du vara med oss, så kom och va med på måndagar 9.30 på Sportlife Östermalm. Alla är välkomna oavsett ålder!!! Tom 20 åringar!!! 😉

Kram