I veckan när jag promenerade till Sportlife så möttes jag av ett gäng grabbar, de hade alla Red bull i handen. Jag vet inte om det var deras lunch för det var vid lunchtid, eller om det är ”efterrätten”…
Oavsett, så tänkte jag genast att varför dricker de Red bull?

Är det för att det är gott? Njae, inte om du frågar mig för det smakar fan bara konstgjort och äckligt! Smaken är som baken, delad så det kanske dem tycker men har de insett vad det är dem dricker?

Dricker dem/man för att få energi? Det kallas ju energidryck…är det rätt källa för energi? det dyker dessutom upp nya varianter och nu har det kommit en dryck som ska förbränna upp till 100kcal, Celsius. Vad tycker vi om det? Sjukt bra, förbränna utan att röra sig…så tänkte iallafall jag när jag såg reklamen första gången, läser du det som står med liten test så står det förklaring till hur förbränningen ökar och att det varierar från person till person.

PÅ wikipedia så kan du läsa att energidrycker är framtagna för att motverka trötthet vid mental och fysisk ansträngning, det stämmer man blir pigg av dem då de ofta innehåller koffein, taurin och kolhydrater, så genom att dricka dessa drycker så får du i dig ämnen som sätter igång processer i kroppen som gör att du känner dig mer allert. Jag kan förstå att folk känner sig trötta och behöver en snabb energikick, jag har själv använt mig av den metoden, men jag tror att det är många som tar dem på ren vana och jag är inte helt säker på att det är hälsosamt i längden. Det är en massa konstgjorda ämnen i dryckerna och ersätter man en måltid med en energidryck så tappar man matens alla effekter. Samt vad kommer konsekvenserna att bli av regelbundet konsumerande av de här dryckerna? Det vet vi inte än för vi har inte konsumerat dem tillräckligt länge för att få svar på den frågan. Läs innehållsförteckningen på dessa burkar, förstår du vad det står? Det säger kanske allt? Hur ska alla de här ämnena tas emot av våra kroppar, hur reagerar våra kroppar i det långa loppet?
Jag vet inte men jag tror inte på att ungdomar bör dricka red bull som törstsläckare och inte heller som måltidsersättare, utan med en bra kost och med en aktiv livsstil så ska vi kunna hålla våran energinivå på topp hela dagarna.

Energitips:
*Se till att få tillräckligt med sömn
*Ät regelbundet och ät ren mat
*Motionera och träna, det tröttar ut dig just den timmen men i långa loppet så ska det ge energi.
*Umgås med folk som ger dig energi!

Det bästa av allt njut nu av den fantastiska årstiden som kommer nu och ta till vara på alla vårtecken! =)