I helgen som var så gick jag GRIT strength utbildningen för Les Mills, vilket är ett 30minuters koncept med tre olika inriktningar, Strength, Plyo och Cardio. Jag gick strength i helgen för att det är den jag tycker är roligast och funderar även på plyon, men tar den senare, fått lära mig att man kan inte göra allt samtidigt 😉

De här tre koncepten är högintensiva och ska svara mot Crossfit som slår hårt inom träningsbranschen just nu. Det innebär att alla är inte lämpade för de här klasserna och man ska vara medveten om att det är ett riktigt hårt pass! Utbildningen var en fantastisk fysisk utmaning och jag älskar det. Jag kände mig stark och förberedd, tackar min PT Felix för det! Jag var förvarnad om att utbildningen skulle vara det absolut värsta man kan gå, så jag var förberedd på att dö och återuppstå ett antal gånger =) Vilket jag gjorde, samtidigt som jag kände att jag återhämtade mig bra, det är en skön känsla!

Du som gillar hård fysträning, kort och intensivt ska definitivt prova det här, vi kommer att rocka järnet och köra stenhårt! När du kliver in över tröskeln så ska du fasen i mig vara där för att köra! Du ska vara där för att TA I och för att peppa hela gruppen till högre nivåer. Tillsammans gör vi klasserna sjukt roliga och genom det som kommer vi att bli helt galet starka!!!

LET´S GO, LET`S GO, LET`S GOOO!!!!