Allt fler blir laktosintoleranta, säger dem iallafall… Vad beror det här på?

Är mjölkprodukter bra för oss? Jag tror inte det, fast jag är lite splittrad i frågan för vi ”diar” som spädbarn, utan modersmjölken så skulle vi inte överleva… Men all denna komjölk som vi får i oss, den tror jag inte på. Jag gör ett test på mig själv just nu, det går ut på att ta bort alla mjölkprodukter och då kommer jag från att ha ätit yoghurt till frukost, keso till lunch och mellanmål, kesella till kvällsmål å säkert nån form av mjölkbaserad sås till middag. Det är så lätt tillgängligt och med bra protein…

Idag 3 veckor sen start upplever jag att min kropp är fräschare och mycket lättare, inte lättare på vågen men känslan. Det finns ett bättre tryck i musklerna och de svarar på träningen på annat sätt än tidigare. Jag har också tappat fett % men det är nog inte bara mjölken utan kombo av bättre kosthållning och förändrad träningsplanering.

Jag mår bättre än tidigare i kropp och framförallt i magen, så jag tänker fortsätta utan mjölk och vem
vet vilka möjligheter som finns där framme 🙂 protein finns att få från så mycket annat än keso och kesella, det krävd lite planering bara!

Du kan inget säga förrän du testat!