Nyinköpta skor ”Nike free” testades idag på BodyCombat klassen 🙂 jisses!!!

Vilka skor, varför har jag väntat såå länge på att införskaffa mig ett par? Grejjen med skorna är att dem väger nästintill ingenting och sulan är skapad för att få en barfota känsla men med lite stötdämpning. Sulan är delad i massa småfyrkanter vilket gör så att du kan böja skon precis som du vill. Jag va lite orolig för hur mina knän skulle klara av det men jag känner ingenting 🙂 resultat av bra styrketräning tror jag! För 2-3 år sedan hade jag inte klarat av det med tanke på knäna.

Under klassen kände jag mig otroligt spänstig, kvick i benen och balansen fick sig en omgång. I och med att de väger minimalt så kändes sparkarna snabba och väldigt explossiva, I LIKE!!!

Skorna tycker jag alla ska använda, framförallt i den funktionell styrketräningen. För er med knasiga knän börja använda dem kortare sekvenser, för att vänja fötter och knän, undvik hopp och löpning med dem. Öka successivt på mängden träning i dem och bygg upp styrka i fötter, underben och knän.

Väl spenderade pengar 🙂 jag måste nog ha ett par till så jag kan ha ett par hemma också!