Efter en liten minisemester i helgen så kom halsont lagom tills jag skulle landa på Arlanda :/ sjukt dålig tajming!!! Har inte tid med det nu. Massor med jobb och träningen har flutit på så bra och jag har anmält mig till min första Crossfit tävling, vilket betyder att jag behöver TRÄNA och hålla mig […]
Read More →Nu ni är det fullt pådrag (nästan iallafall), klienterna är tillbaka, deltagarna på klasserna är tillbaka och ute i gymmet börjar ytorna att fyllas. Alla sugna på att ta hand om sina kroppar, nå sina uppsatta mål och spräcka nya gränser. Vad händer då, jo det frodas massa bakterier och baciller! Undvik den så vanliga […]
Read More →När jag var i Detroit nu senast i juli så pratade jag en hel del med Lenny Parracino angående kost och hans syn på vad man ska äta. I denna djungel av dieter och kostråd är det lätt att tappa greppet och för många blir det kaos, andra skiter fullständigt i det och äter det […]
Read More →