Är du en av alla som ska åka skidor inom första kvartalet av 2012? Har du tänkt till innan du bokade resan? Att åka skidor är en fantastisk naturupplevelse, en galet rolig aktivitet och motionsform och för många innebär det årets höjdpunkt!

Är du en av många som inte har tränat och rört och dig regelbundet under resterande veckor av året? Utan du åker skidor kanske en Max två veckor om året… Hur stor är risken för skador? Stor skulle jag säga. Tänk till nu, se till att vara förberedd för skidåkningen, se till att träna dina ben och din bål. Genom att vara stark och stabil kan du skydda din kropp vid ev olycka, du kan åka utan att bli trött och framförallt du kan njuta av den fantastiska känslan av självsäkerhet och styrka.

Många av mina klienter har åkt mycket skidor och tävlat i slalom i yngre dagar, de har en grym teknik och ett stort sug efter att kasta sig ut i backarna, gärna blad skog och sten. Jätte kul tycker jag, för att de är motiverade till att träna och de sköter sin träning riktigt bra. Hejja er och jag vill önska er en fantastisk skiftesman!

För er som vill skapa en stark kropp för. Att kunna attackera backarna med självförtroende, hör av er så snickrar vi ihop ett program och upplägg för att skapa de bästa förutsättningarna!