Tycker du om att träna tillsammans med andra?

I grupp motiveras vi av varandra och tillsammans kan vi ta träningen till en högre nivå, högre på så sätt att det blir roligare och många gånger mer effektivt. Behöver du och dina kolleger ta tag i träningen? Eller vill du och dina vänner kombinera träning och umgänge?

Jag kommer under hösten finnas tillgänglig för träning av små grupper, vi håller till utomhus, på kontoret eller hemma. Vi formar träningen efter gruppens mål och tillsammans tar vi oss mot nya höjder =)

Tips på träningsgrupper:
* rörlighet, balans och flexibilitet- idag har vi många skadeproblem just för att vi är stela och orörliga. Genom att träna funktionell rörlighet kan vi undvika skador, rehabilitera skador & förbereda oss på tyngre utmaningar.
* mammaträning- är du gravid och vill vara stark inför kommande utmaningar eller träning för att bygga upp efter förlossningen.
* löpning- genom förbättrad teknik, styrka och rörlighet kan vi ta löpningen till nästa nivå.
* funktionell styrketräning- för dig som vill vara stark, rörlig och bara kunna njuta av livets alla utmaningar, här blandar vi fritt bland övningar och träningsformer.

Hör av dig till mig om du känner dig sugen eller om du tycker att jag ska kontakta din chef, för att diskutera företagets träningar. Träningen ska vara kul , utmanande och resultatgivande =)