Herrejisses vilken sommar! Jag hoppas att ni njuter som bara den =) det gör jag, det kan jag lova! Visst börjar det kittla lite i arbetarnerverna men jag ska vara ”ledig” i 2 veckor till, lite skrivande och lite pluggande men inget på golvet. Varför? Jo för att jag känner att sommaren bör utnyttjas så mycket det bara går, vi har en lång höst, vinter och en sen vår som vi kan jobba desto hårdare på. Vilket jag kommer att göra, hårt men smart! Just nu så försöker jag strukturera hur jag ska lägga upp mina dagar för att få en så optimal balans mellan jobb, egen träning, fritid och plugg som möjligt. Ingen enkel uppgift och det slutar oftast i att jag sitter med ett blankt papper framför mig. Tänk om någon kunde berätta för mig hur jag ska göra får så blir det bäst… det vore ju toppen! Men tyvärr har jag önskat det många gånger innan och det har aldrig dykt ner någon blixt från klar himmel utan jag har fått testa, utvärdera, testa igen och utvärdera igen… Antar att det är den vägen man får gå om man vill hitta den optimala vägen. Jag har nu testat metoden jobba från 07.00- 19/20.00, inge bra! Batterierna håller inte hela terminerna, plus jag hinner inte med min egen träning och min familj som jag vill, så omstrukturering är ett måste och en vilja.

Tillbaka till sommaren, hur har ni det? Min semester har nu pågått i 3 veckor, jag älskar den =) Jag har fått tid till att sova, herrejisses vad jag sover, typ 10 timmar/dygn = GALET! men antar att kroppen behöver det efter vårterminen.

På semestern så lägger jag om min egen träning, den är inte alls lika intensiv som under terminerna och oftast mer lekfull, perfekt tillfälle att umgås med systrarna och och familjen. Rörelse, träning och samtidigt umgås! Under helgen på landstället i Flen körde vi cirkelpass, parövning (bilden, resultatet blev en skrattande hög på marken), simning och löpning.

Mr Harry som var min följeslagare under den helgen tyckte att tempot var lite högt så han tog en powernap på matbordet =)
Jag är en soldyrkare och jag älskar värme, en vecka i ett garanterat varmare land är nästan ett måste för mig, dels för att ag ska kunna koppla av ordentligt men också för att jag ska få min dos av värme =) Å vilken käftsmäll jag fick! En vecka i Turkiet, Bodrum. Omkring 40 grader varje dag och inte ett moln på himlen, lovely!!! Jag kan varmt rekommendera Bodrum och Bitez beach. Det bästa med en veckas semester så här är att jag får sova när jag vill, äta när jag vill, bada när jag vill o.s.v. Vilket jag gjorde, jag bröt mot många av alla ”regler” som finns i fitness och hålla sig i form tänket, jätte skönt! Jag drack vin, åt oregelbundet, glass, vitt bröd, efterrätt m.m. Men en sak håller jag igång och det är träningen, för utan den mår jag inte bra och det vill jag göra även fast jag är på semester!

Handstående är ett av mina mål och framförallt att kunna gå på händer, det tränades i vattenkanten (tips! det gör inte ont att slå över när man landar i vattnet 😉 )

Efter beachen så blev det någon form av träning oftast med TRXn och sällskap av kissen fick jag, ibland också av sambon min =)

Nu fortsätter sommaren på svensk mark, till och med i Stockholm och visst jag har en del som ska göras, plugg inför stundande yogautbildning, artikelskrivning och planering men titta ut, det bästa är ju att jag kan ta med mig arbetet ut i solen

För att inte tala om praktisera yoga i solen, det är underbart det! Det är sommar när den är som bäst =)