Helgen har inneburit många nya insikter, tankar och erfarenheter. Jag har bland annat instruerat min första solhälsning 😉 Det trodde jag aldrig att jag skulle göra för ca 2 år sedan…det har hänt mycket på dem två åren! Jag har under helgen gått en utbildning, via Les Mills, till att bli BodyBalance instruktör. BodyBalance är ett gruppträningskoncept som fokuserar på Yoga, Tai chi och Pilates. Rörelserna är koreograferade till musik och på 55 minuter får vi möjligheten till att stärka musklerna, töja och balansera. Men vad innebär balans egentligen?

Balans för mig är ”harmoni”, det har inte så mycket med kroppen att göra utan mer helheten, vi behöver balans på alla plus & minuskonton. Har jag någonsin varit i balans? Jag vet inte, jag tror inte det… Hur vet man det? Det är det jag ska försöka reda ut nu när jag ska vandra in på yogans väg, vad kan den leda mig till?

Tidigare har jag vandrat styrketräningens väg, konditionsträningensväg, kräkträningens och min identitet inom mitt yrke har varit ”hardcore”, tjejen som tränar sjuukt mycket och alltid hårt (innebär dock inte alltid bra…). Så jag skulle nästan säga att det här är en liten identitetskris, fast i positiv mening =) Jag ser verkligen fram emot att ”ta hand” om min kropp, balansera upp min kropp och kanske, kanske finna harmoni 😉

Det här innebär inte att jag kommer sluta vara Combat Bella, Styrke Bella eller Galna PT Bella, nej nej utan jag ska hitta en optimal kombination som får mitt jobb att bli lite mer allsidigt och ännu roligare, flexiblare 😉

Ta en funderare på vad din kropp och själ behöver, vad innebär balans för dig? Har du någonsin varit i balans?

Namaste =)