Hade någon för två år sedan sagt att ”Bella om 2 år då är du en BodyBalance instruktör”, då hade jag skrattat och skakat på huvudet, ”nehe du där har du fel”. Men icke sa nicke, här står jag nu och är utbildad BodyBalance instruktör, dock inte licensierad än men ska bli(måste filma och få det godkänt först). Hur kommer det sig att jag nu vill instruera BodyBalance när jag för två år sedan aldrig skulle ha tänkt tanken? Man blir ju klokare med åldern, sägs det och ja det kanske är det som har skett.

Jag har kommit till insikt med att träning måste innehålla alla aspekter för att man ska må bra och hålla sig frisk och skadefri. Det går inte att köra ”hardcore” varje pass 7 dagar i veckan, för det första så blir det aldrig hardcore för du är ständigt övertränad och kan inte maxa. För det andra så är risken stor att du drar på dig virus sjukdomar och överbelastningsskador och sist men inte minst så kanske inte ”hardcore träning” leder mig mot mina mål…

Att kunna träna tills mjölksyran sprutar, musklerna skakar och svetten droppar är en fantastisk känsla och jag älskar det. Lika mycket har jag nu börjat tycka om ett yogapass och BodyBalance pass, det är en super skön känsla i kroppen efter ett sådant pass också och jag vill bara ha mer =)

BodyBalance är ett förkoreograferat pass gjort av Les Mills. Det bygger på rörelser från yoga, tai chi, pilates och Quigong som sätts ihop till musik. 10 låtar som alla riktar in sig på en genre. Du får alltså en lite gott & blandat pass som alla typer av motionärer ska klara av. Jag tycker att BodyBalance är ett perfekt komplement till ”hardcore träningen” och ett första steg för dig som inte tycker om ren yoga.

Om jag har platschefen med mig så kommer jag att instruera en BodyBalance på Sportlife Odenplan på fredagmornar =) Tjohoo!!! Bästa inledningen på helgen =)