Förra veckan va en mycket upptagen vecka, fylld av klienter, gruppträningar och privata tillställningar, samtidigt så ska alla nya Les Mills koreografier in i huvudet och GIFT utbildningen… Jag klagar absolut inte för jag älskar att ha många bollar i luften! Jag tappade dock modet i förra veckan, fokus hamnade på allt jag inte klarade av, allt jag inte fick in huvudet och allt jag inte kan. GIFT är en riktig nötknäckare och kroppen är en komplex mekanism, man kan vrida och vända på allt. Det ena är bra för det ochd et andra är bra för samma sak men med en annan twist… och så håller vi på. Helt plötsligt så kändes det som att jag inte kunde någonting längre, förra veckan så kändes det som att jag faktiskt hade greppat det…en Berg och dalbana med andra ord!

Mitt i mitt grubblande så sätter sig min fantastiska kollega, Andreas Öhgren, bredvid mig och jag ventilerar mina tankar… Så här en vecka efteråt så har det fått smälta in det han sa och fan ”han är inte så dum som han ser ut” 😉
-Tänk på allt du har lärt dig under de 35 veckorna som gått och hur mycket mer du kan nu jämfört med hur mycket du kunde i början på 2012- Lägg fokus på det du kan och det du är bra på, bli ännu bättre på det och sen kan du ta in nya kunskaper!

Fokusera på det som du gör bra, lägg fokus och energi på det som du vill bli ännu bättre på och kom ihåg att uppskatta dig själv och dina kunskaper! Framför allt fokusera på det som du tycker är roligt för då kommer dina färdigheter att utvecklas och du kommer att bli ännu bättre på det du redan idag är bra på!