Bland det första jag frågar mina klienter är ”vad är ditt/ dina mål med träningen?” väldigt ofta lyder svaret, jag vill må bra. Vad innebär det, vad är att må bra och när vet vi att vi har tagit oss mot eller till målet? Det jag vill säga är att det är ett diffust mål, […]
Read More →Under mina klienters träning och mina passdeltagares träning försöker jag få dem att kliva utanför sin bekvämlighetszon och testa på att pressa kroppen mot nya höjder. Allt handlar om inställningen och viljan att ta resultaten. Människan är till sin natur lat så när vi pressar oss i vår träning så går vi emot den mänskliga […]
Read More →Drygt en vecka kvar till Öppet spår och 9mil på skidor… Med brist på tid för skidträning så känner jag en viss oro inför den största utmaningen i mitt liv. Vi har nu tagit oss till Sälen för utförsåkning å Bella ska ta på flacken också! Börja mina 4 dagar med en fm i backen […]
Read More →