Allt fler blir laktosintoleranta, säger dem iallafall… Vad beror det här på? Är mjölkprodukter bra för oss? Jag tror inte det, fast jag är lite splittrad i frågan för vi ”diar” som spädbarn, utan modersmjölken så skulle vi inte överleva… Men all denna komjölk som vi får i oss, den tror jag inte på. Jag […]
Read More →Att inte klara av något eller att inte vara bäst är inte alltid kul. Är du en människa med prestationskrav så kan det vara oerhört jobbigt att göra nya saker, men det man ska komma ihåg är att alla har varit nybörjare någon gång och alla har gått igenom samma faser. I träningen så finns […]
Read More →För att lyckas med din träning och med att nå dina mål så måste du sköta din kost. Många klienter till mig vill slimma till sin kropp och helst utan att tappa i muskelmassa… Tricky one! Men det går, med bra planering, bra träningsupplägg och framförallt med rätt Kostupplägg. I ett sånt mål så ligger […]
Read More →