En mycket givande helg på Function is fun. En massa inspiration och nya roliga tankar kring träning. Jose Nunez har återigen lyckats få mig att inse att kroppen är en kul grej som man kan leka hur mycket som helst med 🙂

Träningen ska vara kul och funktionell, med funktionell menar jag att den ska ha ett syfte, den ska engagera hela vår kropp och vi ska jobba över flera leder i våra rörelser. Jag får ofta höra från mina kunder att de tycker att det var ett roligt pass och att dem tycker att det är kul, men i helgen så skrattade jag så jag låg på backen och grät. Där kan vi snacka roligt och extremt jobbigt, tänk dig att asgarva samtidigt som du ska göra chins… Fler asgarv in på gymmet, det hoppas jag på!

Med den nya energin och inspirationen så ska jag se till att vi ska få skratta mer på gymmet 🙂