Bella goes Army training!
Man ska testa allt, iallafall en gång!
Det är något som jag säger kanske lite för ofta, ibland är det lite väl kaxigt… Typ när jag erbjöds friterade gräshoppaor i Thailand. Fast jag tycker ändå att man ska våga och vilja testa allt, för tänk vad vi kan gå miste om ifall vi inte gör det =)
Idag (i ottan) bar det av till Sollentuna för att testa Army Training med Christian Lindström. Jag tog cykeln (opumpad) och cykla iväg, trodde jag skulle cykla på 20 minuter, jag hade fel! Det tog typ 35 minuter, helvetes motvind. Kom alltså fram helt svettig och något stela ben, jag var uppvärmd iallafall.
Army training, Nordic military training, army fitness o.s.v. är alla pass inspirerade från det militära. Jobba i trupp, egen kroppsvikt och med hög intensitet = sjuukt jobbigt. Det var det 🙂
Klockan slår 09.00 och vi börjar jogga, 7 tappra + Christian. Jag tror det tog 30 sekunder så började vi hoppa trappsteg (de va STORA steg), efter det en variant på ”idioten”, sen blev det kräla i gräset, springa med ankare och inte räckte det att man gjorde sina repetitioner utan om du hamna före gruppen så var det aktiv vila = Burpees. Personligen tycker jag att det är en helvetes övning, som tränare så är det en grymt effektiv övning. Passet fortsätter med löpning och intervaller, helt plötsligt så är vi alla i Edsviken och trampar vatten i 5 minuter med skor och allt på. Upp ur vattnet, burpees tills alla är klara och sen var det löpning igen.
Ja, det var jobbigt och det var sjukt roligt. Jag älskar den här typen av träning! Deltagarna i gruppen kämpar så bra ihop även fast vi alla ligger på olika nivåer så är vi totalt slut, det är en sådan inspirationskälla att se M. 60+ bara tokköra. Min tanke ” jag ska bli som henne när jag blir äldre”.
Har ni inte testat Army training, gör det! Fysträning som ger dig pulsträning, styrketräning och funktionell träning. Du får inte vara rädd för att bli smutsig under naglarna, för det blir man =)