Ja, det är faktiskt så att vi har bra och dåliga dagar, träningsmässigt och på andra plan. Idag har jag haft en riktig skitdag, ursäkta uttrycket men jag är arg och besviken!

Idag är en dag då jag får jobba med mig själv på det mentala planet, när jag åkte ut till Lidingö för att springa 2 mil av de 3 milen på Lidingö loppets bana så var det med förväntningar på att det skulle kännas bra och att jag skulle orka med 5.15min gruppen. Jag har en förmåga att vilja vara bäst på allt jag ger mig in på och idag var jag INTE det. Benen var som bly och andningen var tung redan efter 5km… Tankarna som börjar snurra ”fan Bella vad du är dålig, du borde ju ligga i topp du som tränar så mycket, o.s.v”. Att jag springer med folk som kört minst 2maror och har tränat löpning regelbundet i flera år, det finns inte i mitt huvud just då.

Jag släppte gruppen efter 9 km och skulle vänta in 5.45min gruppen, sprang vilse och blev ännu argare. Hittade till startplatsen och tog min väska och gick hem. Med en klump i bröstet och med en massa negativa tankar…

Nu en timme senare så har jag hunnit jobba lite med mina tankar. Jag måste sluta leta orsaker och istället ge kroppen en vilodag för att sen ta tag med nya friska tag, acceptera en dålig dag och träna vidare. Jag kan inte bli en snabb och uthållig löpare på några veckor, det tar tid och jag tänker inte ge mig!

Har du hamnat i de negativa tankarnas träsk? Försök bryta dig loss så snabbt som möjligt för de kommer inte att hjälpa dig på vägen. Träning ska vara kul och kul är det när man får resultat och känna sig fräsch, mycket sitter i huvudet!

Att bli besviken är okej, en motgång ska vändas till något positivt och nu går jag med andra tankar än för 60 minuter sen. ”Jag ska bli en stark löpare, för jag vet att jag kan!”