Sjukdomar kan påverka din träning och hur många är det inte som kommer igång starkt och regelbundet, men så kommer den…det där himlans viruset. Den sätter käppar i hjulet och den fina vanan man har byggt upp under flera veckor raseras på bara några dagar. Så jävla tråkigt rent ut sagt! Jag har full förståelse […]
Read More →Har du också svårt för att ta det lugn och vila? Jag har otroligt svårt för att inte träna eller aktivera mig, jag blir irriterad, stressad och kroppen gör ont av att inte få röra på sig, jag blir olycklig helt enkelt. Jag vet att det är sjukt viktig med vila/återhämtning efter träning och jag […]
Read More →Jag är jätte duktig på att träna, nu är jag också ganska duktig på att sköta min kost men vila… Hmm, den är svår! Det är den svåraste biten om du frågar mig som privat person… I mitt proffessionella yrke så vet jag hur vilan ska se ut, den är inte helt okomplicerad för hur […]
Read More →