Idag har det varit sommar =) Äntligen lite värme och solsken! Det jag lägger märke till nu på gymmet och på alla klasser är att det är betydligt mycket mindre folk, är det så att folk går ut och tränar eller undviker folket att träna? Din hälsa och din kropp är lika viktig en solig […]
Read More →Sitter du fast i träningen på gymmet? Vet du inte hur du ska träna utanför gymmets väggar? Samtidigt så känner du en ångestkänsla när solen skiner och det är dags för träning…inomhus. Sluta upp med det! Vi tar med oss träningen ut och slår två flugor i en smäll =) Träning och frisk luft! Är […]
Read More →Jag är så glad över att jag hoppade på GIFT- Gray Institute for Functional Transformation förra året (2012)! Tack vare min fantastiskt duktiga kollega Andreas Öhgren så kan jag nu hjälpa människor med problem/skador som jag annars aldrig skulle ha vågat ta på mig eller kunnat hjälpa. Gary Grey är mannen bakom den här utbildningen […]
Read More →