Jag är en person som gillar att utvecklas, jag är hungrig på att att bli en bättre tränare, instruktör och inspiratör. Jag fick i helgen ett erbjudande om att gå en TRX suspension training utbildning, och jag hoppar på med glädje! Jag har gått en Red Cord utbildning, vilket är en fantastisk träningsform, men på […]
Read More →Nu är det baskemig inte långt kvar =) 2 dagar för att vara exakt. Vill man veta hur man ska ladda inför tävlingar och lopp så finns det en massa sidor som är grymt bra att läsa, på Stockholm marathon´s hemsida ser du hur Anders Szalkai anser att man ska ladda, läser du Pauluns bok […]
Read More →Nu är faktiskt hösten här, vare sig vi vill eller inte, jag tycker i och för sig att den är rätt mysig. Hösten är en period då många har mycket på jobbet vad jag har förstått av mina klienter, desto viktigare att sköta om sin kropp och sin hälsa! Har du kommit igång med träningen […]
Read More →