Man ska testa allt, iallafall en gång! Det är något som jag säger kanske lite för ofta, ibland är det lite väl kaxigt… Typ när jag erbjöds friterade gräshoppaor i Thailand. Fast jag tycker ändå att man ska våga och vilja testa allt, för tänk vad vi kan gå miste om ifall vi inte gör […]
Read More →Träning är nedbrytande, det tror jag att de allra flesta vet, fast behöver den vara det? Jo det är faktiskt så att om vi anstränger våra muskler så bryts dem ner, därför det är så viktigt med vila/återhämtning och rätt kost efter ett träningspass. Under vilan så rehabiliterar sig muskeln och med hjälp av energin […]
Read More →Klienterna trillar in en efter en, så himla kul! Semestern börjar ta slut och höstterminen tar nu vid. Trots mina sommarprogram, pepping via sms, mail och telefon, så har många slappat till det under semesterveckorna. Förståeligt, ja det är det men fortfarande inte helt ok, för det är då du kan ta dig tid till […]
Read More →