Vad äter du till frukost på mornarna? Är du en av de få som varierar din frukost? Statistik visar på att just frukosten är det målet som oftast ser likadant ut, inget fel i det men har du koll på vad du äter? När vi vaknar på morgonen så har kroppen varit i fasta mellan […]
Read More →Vi har en fantastisk kropp på alla sätt och vis! När vi tränar så gör vi det ofta med ett mål i sikte, det kan vara att bli av med smärta, hålla sig skadefri, bli starkare, snyggare eller kanske snabbare. Oavsett vilket ditt/dina mål är så behöver din kropp nya utmaningar hela tiden för att […]
Read More →Fantastiskt vad ni som deltagare på klasserna kan ge mycket energi och inspiration! Det var med fasa för hur min kropp skulle klara av en combatklass efter Vasaloppets 9mil som jag idag klev in i salen på Sportlife Garnisonen. Höfterna är inte helt hundra och ryggen är i kramp, men med lätt uppvärmning innan klassen […]
Read More →