Grupptrycket kan leda till att du gör onödiga/konstiga/häftiga saker som du annars inte skulle göra…det vi gör i gruppträningssalen om dagarna är ett fantastiskt jobb och tillsammans puschar vi gränserna för vår fysiska kapacitet 🙂 Idag, lördag morgon kl 10.00 så fylls salen av pigga (några mindre pigga) träningsentusiaster, det är dags för Sandys Cirkelpass! […]
Read More →Ibland kan det kännas tungt att sätta på sig löparskorna, träningsskorna eller baddräkten och då är det bra att ha sin träningskompis eller sin PT. Chansen att träningen blir av är betydligt större och du kommer garanterat att få ut mer av träningen, så länge ni inte står och pratar bort tiden. I fitness magazine´s […]
Read More →Som instruktör och som tränare så ska man kunna ta sig an många typer av människor, det är en utmaning och det är den som gör att jag älskar att gå till jobbet varje morgon. Varför jag vill ta upp det här är för att jag fick en extrem utmaning igår när jag körde mitt […]
Read More →