Nu är det dags att starta med D vitaminet! För nu, nu är hösten här varesig vi vill eller inte. Jag tycker det ska bli mysigt med höst, jag vill dock att det ska bli en solig höst! Det är ju högst oklart om det slår in… Även om den önskan slår in så behöver […]
Read More →Nu ni är det fullt pådrag (nästan iallafall), klienterna är tillbaka, deltagarna på klasserna är tillbaka och ute i gymmet börjar ytorna att fyllas. Alla sugna på att ta hand om sina kroppar, nå sina uppsatta mål och spräcka nya gränser. Vad händer då, jo det frodas massa bakterier och baciller! Undvik den så vanliga […]
Read More →När jag var i Detroit nu senast i juli så pratade jag en hel del med Lenny Parracino angående kost och hans syn på vad man ska äta. I denna djungel av dieter och kostråd är det lätt att tappa greppet och för många blir det kaos, andra skiter fullständigt i det och äter det […]
Read More →