Nu är det dags att starta med D vitaminet! För nu, nu är hösten här varesig vi vill eller inte. Jag tycker det ska bli mysigt med höst, jag vill dock att det ska bli en solig höst! Det är ju högst oklart om det slår in… Även om den önskan slår in så behöver vi nordbor kosttillskottet Dvitamin. För att huden ska ta upp UVB strålarna så behöver vi visa hud, alltså så mycket naket som möjligt 🙂 vilket betyder att en kall men solig dag ger inte oss tillräckligt med sol på huden, för vi har kläder på oss från topp till tå. Dessutom så filtreras UVB strålarna bort i atmosfären när solen ligger så lågt som den gör under kommande halvår. Med andra ord så kan vi under vinterhalvåret inte bilda något Dvitamin i överhuvudtaget här i Sverige och Norden.

Därav vill jag nu rekommendera er att ta ett kosttillskott. Det är inget jag rekommenderar i vanliga fall för jag tycker att vi ska äta bra och ren mat istället för massa konstiga piller och pulver… Just Dvitamin är ett av de få tillskott jag själv äter, från 1 september till slutet av april.

Dvitamin bidrar till
1. Att bibehålla en normal benstomme
2. Bibehålla en normal muskelfunktion
3. Bibehålla normala tänder
4. Normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
5. Normala kalciumnivåer i blodet

Det finns forskning som visar på samband mellan Dvitamin brist och mängder av sjukdomar, bland annat så har man sett ett samband mellan depression och Dvitamin brist. Så om du är en av många som lider av depression, testa att äta Dvitamin och se vad som händer med din energi och glädje. Det finns mycket som återstår att bevisa med forskning men Dvitamin är säkert, billigt och biverkningsfritt i högre doser, så jag ser ingen anledning till att inte äta det om man lever i Sverige.

Mot en stark och energifylld höst!