Vi har en fantastisk kropp på alla sätt och vis! När vi tränar så gör vi det ofta med ett mål i sikte, det kan vara att bli av med smärta, hålla sig skadefri, bli starkare, snyggare eller kanske snabbare. Oavsett vilket ditt/dina mål är så behöver din kropp nya utmaningar hela tiden för att […]
Read More →Ibland kan det kännas tungt att sätta på sig löparskorna, träningsskorna eller baddräkten och då är det bra att ha sin träningskompis eller sin PT. Chansen att träningen blir av är betydligt större och du kommer garanterat att få ut mer av träningen, så länge ni inte står och pratar bort tiden. I fitness magazine´s […]
Read More →Fantastiskt vad ni som deltagare på klasserna kan ge mycket energi och inspiration! Det var med fasa för hur min kropp skulle klara av en combatklass efter Vasaloppets 9mil som jag idag klev in i salen på Sportlife Garnisonen. Höfterna är inte helt hundra och ryggen är i kramp, men med lätt uppvärmning innan klassen […]
Read More →