Då var det dags igen, för vad? Jo att summera en utbildningshelg. För i helgen spenderade jag 27h på SATS Medborgarplatsen och Les Mills fördjupningsutbildning i BodyBalance. Fre- sön 9-18 🙂 Långa härliga dagar, med ett grymt gäng på 11 instruktörer och fantastiska Anna Paringer som coachade, guidade och lyfte oss som instruktörer. Det är […]
Read More →Det är inte så ofta jag skriver om min egen träning, men idag, idag var bara en sån där sjukt jävla bra dag 🙂 och den vill jag dela med mig av. Mornarna nu för tiden är oftast ganska tunga, jag vill slå sönder klockan när den ringer, oftast omkring 05:45-06:15. Jag är dock glad […]
Read More →Nu har jag utsatt Casall HIT kläderna för riktiga tester, det är med glädje jag kan rekommendera dem vidare till alla som håller på med hög intensiv träning i tuffa miljöer! Casall har nyligen släppt en ny kollektion av kläder som är anpassade för HIT (High Intensitive Training), det handlar framförallt om kompression. Kompression i […]
Read More →