Vi har en fantastisk kropp på alla sätt och vis! När vi tränar så gör vi det ofta med ett mål i sikte, det kan vara att bli av med smärta, hålla sig skadefri, bli starkare, snyggare eller kanske snabbare. Oavsett vilket ditt/dina mål är så behöver din kropp nya utmaningar hela tiden för att […]
Read More →Ibland kan det kännas tungt att sätta på sig löparskorna, träningsskorna eller baddräkten och då är det bra att ha sin träningskompis eller sin PT. Chansen att träningen blir av är betydligt större och du kommer garanterat att få ut mer av träningen, så länge ni inte står och pratar bort tiden. I fitness magazine´s […]
Read More →Jag klarade det! Helt galet! Öppet spår del ett i min svenska klassiker, den del jag kan minst om aldrig testat på tidigare. Det var med ångest jag köpte skidorna i början på januari, ångest för att jag redan då visste att jag är väldigt sent ute och långt ifrån träningsplaneringen. Sen så försvann veckorna, […]
Read More →