Under mina klienters träning och mina passdeltagares träning försöker jag få dem att kliva utanför sin bekvämlighetszon och testa på att pressa kroppen mot nya höjder. Allt handlar om inställningen och viljan att ta resultaten. Människan är till sin natur lat så när vi pressar oss i vår träning så går vi emot den mänskliga […]
Read More →Att inte klara av något eller att inte vara bäst är inte alltid kul. Är du en människa med prestationskrav så kan det vara oerhört jobbigt att göra nya saker, men det man ska komma ihåg är att alla har varit nybörjare någon gång och alla har gått igenom samma faser. I träningen så finns […]
Read More →Jag kanske är konstig men då vet jag att det är många med mig i det här fallet, jag tycker att träningsvärk är det bästa man kan ha, ett kvitto på att man har tagit i. Visst ibland kan den vara olidlig och jävulsk, men det är ändå skönt på något lustigt sätt. För 3 […]
Read More →