När jag tar emot nya kunder så sitter vi alltid ner i en samtalsmöte och pratar träning, erfarenheter och mål, samt mycket annat. Framförallt så vill jag att de ska förstå mitt tänk i träningen så att de vet hur vi kommer att träna tillsammans. Min filosofi är att ”du tränar inte för att vara […]
Read More →Vi har en fantastisk kropp på alla sätt och vis! När vi tränar så gör vi det ofta med ett mål i sikte, det kan vara att bli av med smärta, hålla sig skadefri, bli starkare, snyggare eller kanske snabbare. Oavsett vilket ditt/dina mål är så behöver din kropp nya utmaningar hela tiden för att […]
Read More →Ibland kan det kännas tungt att sätta på sig löparskorna, träningsskorna eller baddräkten och då är det bra att ha sin träningskompis eller sin PT. Chansen att träningen blir av är betydligt större och du kommer garanterat att få ut mer av träningen, så länge ni inte står och pratar bort tiden. I fitness magazine´s […]
Read More →