OM ISABELLE

Träning, rörelse och friluftsliv ägnar jag en stor del av min tid åt, jag älskar att vara fysiskt aktiv och gärna ute i naturen. Jag har en stark tro på att rörelse är läkande och stärkande för våra kroppar, att våra kroppar är skapta för mycket motion och rörelse. Träningen ska vara varierande och ”lagom” utmanande för optimal hälsa och funktion. Tränar vi mycket och målinriktat då måste träningen vara varierande och genomtänkt för att vara så skadefri som möjligt!

Jag har en stark drivkraft till att få dela med mig av den kunskap jag samlat på mig genom åren kring just rörelsers betydelse för funktion och prestation. Hur viktigt det är att vi tränar i rörelser, både i rörlighet och stabilitet. Träning behöver inte alltid vara kul eller lustfyllt, men den måste kännas värdefull och utvecklande för att vi ska prioritera det i dagens samhälle. Min upplevelse är att om vi genomför träningen X antal gånger så kommer den också kännas mer lustfylld, då vi märker resultat!

2003 gick jag min första licensutbildning till Bodypump instruktör, därefter har det blivit flera licenser inom gruppträning som sen utvecklades till Yrkeshögskola och specialistutbildning i USA, inom rörelse och funktion. Jag är utbildad Hälsoutvecklare och Personlig tränare. Special utbildad på Gray Institute, Detroit, inom 3D- Functional transformation. Andra viktiga utbildningar för mig är 3D- Funktion, Global Yoga och Starkare mammor.

Jag älskar att jobba med människors kroppar och funktion, jag vill få alla kunder till att må bra i rörelse och leva ett smärtfritt och rörelsefyllt liv. Ingen ska behöva ha ont! Smärta dränerar oss på energi, skapar mentala obalanser och det leder ofta till inaktivitet. Vi ska inte ha ont, vare sig du är atlet, motionär, mamma eller kontorsarbetare. Extra varmt om hjärtat ligger mammaträning och funktion, samt rehab av idrottsskador.

Jag är också mamma till 2 underbara pojkar, som är en stor drivkraft till min träning. Jag vill alltid känna mig stark och ha ork till lek och idrott tillsammans med dem!

Vill ni ha min hjälp på något sätt, så tveka inte på att höra av er. Jag är dynamisk i mitt arbetssätt och ser fram emot att få hjälpa er. På plats i Norrtälje eller hos dig/er!