Perfekt ska det vara!
Jag gillar att ha kontroll och göra saker perfekt, jag planerar och strukturerar. Är det något jag inte tycker om så är det att inte ha en planering för vad som ska hända och ske, jag erkänner att jag är ett kontrollfreak. Så här vet jag att många fungerar, kanske inte i sin träning men i sitt jobb, i familjelivet eller kanske med sin hobby. En sak är säker och det är att man lägger mycket tid på att planera, bra eller dåligt? Jag tror att det har både för- och nackdelar.
Strävar man mot ett resultat så anser jag det viktigt att planera och lägga upp en strategi. En strategi är aldrig konstant utan den kan förändras beroende av hur vägen mot målet svänger, i träningen kan skador och sjukdomar påverka, eller så kanske du presterar bättre än förväntat och då måste planeringen läggas om.
Jag ska springa Lidingö loppet i september och marathon 2012, äntligen så satsar jag ordentligt på löpningen! Jag har gjort tappra försök förut men lagt ner då motivationen sinat. Nu har jag en grym plan, grymt stöd av Running Sweden samt bra tester att utgå ifrån, för imorgon då gäller det. Då ska jag till Sport Support och utföra fystester *2. först ett VO2 Max test och sen ett laktattest, i det ingår också maxpulstest. Det ska bli sjukt roligt och jag har lite fjärilar i magen, varför det egentligen? Syftet är att mäta förändring och få fram sina pulszoner, men som den prestationsmänniska jag är så vill jag självklart ha bra resultat. Fast jag vet ju att det är resultaten på nästa test om några månader som ska vara grymma.
Varför utsätter man sig för det här? För det är ingen trevlig upplevelse, man kör tills man inte bär längre. Jag gör det för att kunna lägga upp en perfekt planering i min träning mot Lidingö loppet och marathon. För genom att veta din maxpuls och din tröskelnivå så kan du lägga upp dina pulszoner bättre än om du gissar dig till din maxpuls. Du får också ett svar på att träningen ger resultat genom att gå dit och kolla VO2 Max igen. VO2 Max innebär din maximala syreupptagningsförmåga, den ska bli bättre med din formkurva.
Så nu jäklar imorgon ska min planering bli perfekt! =)